눈 떨림, 단순한 피로가 아닐 수 있습니다눈 주변이 떨리는 경험, 누구나 한 번쯤 해 보셨을 텐데요. 대부분은 피로 누적이나 스트레스 탓으로 생각하고 넘기지만, 때로는 건강에 이상 신호가 나타나는 경우도 있습니다. 특히, 마그네슘 부족이 눈 떨림의 원인으로 지목되곤 합니다. 마그네슘 부족이 눈 떨림을 유발하는 이유마그네슘은 신경 기능을 조절하고 근육을 이완시키는 데 중요한 역할을 하는 미네랄입니다. 마그네슘이 부족하면 신경이 과흥분 상태가 되어 눈 주변 근육이 불규칙하게 수축하면서 떨림이 발생할 수 있습니다. 신경 전달 물질 조절: 마그네슘은 신경 전달 물질의 활성을 조절하는 역할을 합니다. 마그네슘 부족 시 신경 전달 물질의 균형이 깨지면서 근육 경련이 발생할 수 있습니다. 근육 이완 작용: 마그네슘은..