콜레스테롤이란 무엇일까요?콜레스테롤은 우리 몸을 구성하는 필수적인 지방 성분입니다. 세포막을 구성하고, 호르몬 생성에 필요하며, 신경세포의 중요한 구성 요소이기도 합니다. 하지만 콜레스테롤이 너무 많아지면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 일으키고, 심근경색, 뇌졸중 등 심각한 질환을 유발할 수 있습니다.  왜 콜레스테롤이 건강에 나쁠까요?동맥경화: 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓여 혈관이 좁아지고 딱딱해지는 동맥경화를 일으킵니다.심혈관 질환: 동맥경화가 진행되면 심장으로 가는 혈관이 막혀 심근경색이 발생하거나, 뇌혈관이 막혀 뇌졸중이 발생할 수 있습니다.다른 질환: 고혈압, 당뇨병 등 다른 만성 질환과 연관이 있으며, 전반적인 건강 상태를 악화시킬 수 있습니다. 콜레스테롤이 많은 음식은?동물성 지방: 육류(특히 붉..