연예인들의 화려한 외모는 언제나 많은 관심과 시선을 모으고, 특히 그들의 다이어트는 더욱 뜨거운 화제가 됩니다. 과도한 스트레스와 극단적인 방법으로 단기간에 엄청난 체중 감량을 하는 연예인 다이어트는 과연 건강할까요?  아이유 다이어트, 걸그룹 다이어트 부작용 및 위험성무리한 단식: 짧은 기간 안에 빠른 체중 감량을 위해 하루 한 끼 식사만 하거나 전혀 먹지 않는 극단적인 단식은 건강을 심각하게 해칠 수 있습니다. 영양 불균형, 탈모, 피부 노화, 소화 장애 등의 문제가 발생할 수 있으며, 심각한 경우 사망에 이르기도 합니다.극단적인 운동: 하루에 수 시간씩 고강도 운동을 하거나, 지나치게 칼로리를 태우는 운동은 근육 손실, 관절 손상, 탈진 등을 초래할 수 있습니다. 또한, 과도한 운동은 스트레스 호르..