커피 한 잔, 맥주 한 병. 잠시 피로를 잊게 해주는 이 음료들은 왜 우리를 화장실로 더 자주 향하게 할까요? 단순히 수분 섭취량 증가 때문만은 아닙니다. 커피와 술이 우리 몸에 미치는 영향과 소변량 증가의 과학적인 원리를 자세히 알아보겠습니다. 1. 이뇨 작용의 원리카페인의 역할: 커피, 차, 콜라 등에 함유된 카페인은 중추신경계를 자극하여 혈압을 상승시키고, 신장에서 나트륨과 수분의 재흡수를 억제합니다. 이는 곧 소변량을 증가시켜 빈뇨를 유발하는 결과를 가져옵니다. 알코올의 영향: 알코올은 뇌의 항이뇨 호르몬 분비를 억제합니다. 항이뇨 호르몬은 신장에서 수분을 재흡수하여 소변량을 줄이는 역할을 하는데, 이 호르몬의 분비가 줄어들면 신장에서 수분이 더 많이 배출되어 소변량이 증가합니다. 2. 왜 커피와..