
미라클 모닝: 성공을 위한 비결?미라클 모닝은 작가 할 엘로드의 베스트셀러 책 제목이자, 성공적인 하루를 위한 자기 계발 루틴을 의미합니다. 이는 일과 시작 전 이른 아침 시간을 활용하여 독서, 운동, 명상 등의 활동을 통해 자신을 성장시키는 습관을 말합니다.오늘은 미라클 모닝이 정말 성공을 위한 비결이 맞는지, 미라클 모닝을 위해서는 어떤 준비가 필요한지미라클 모닝에 대해 자세히 살펴 보겠습니다. 미라클 모닝의 장점1. 생산성 향상아침 시간은 집중력이 가장 높은 시간대입니다.미라클 모닝을 통해 집중력이 높은 아침 시간을 활용하여 중요한 일을 처리하거나목표 달성을 위한 활동을 할 수 있습니다.연구에 따르면, 미라클 모닝을 실천하는 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 더 높은 생산성을 보인다고 합니다. 2...
건강 소식
2024. 4. 12. 11:38