환절기에는 건조한 날씨와 함께 눈의 불편함을 호소하는 분들이 많습니다. 특히 안구건조증은 현대인들에게 흔히 나타나는 증상으로, 단순한 불편함을 넘어 시력 저하까지 이어질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다. 오늘은 환절기 안구건조증의 원인과 해결 방법, 그리고 예방법에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 환절기 안구건조증, 왜 심해질까요?환절기에는 기온 변화가 심하고 습도가 낮아져 눈물이 쉽게 증발하고 눈이 건조해지기 쉽습니다. 또한, 난방기 사용 증가로 인해 실내 공기가 건조해지면서 안구건조증을 악화시킬 수 있습니다.습도 변화: 습도가 낮아지면 눈물막이 불안정해지고 눈물이 빨리 증발하여 안구건조증을 유발합니다. 황사 및 미세먼지: 환절기에는 황사와 미세먼지 농도가 높아져 눈에 자극을 주고 안구건조증을 악..

자도 자도 끝없는 피곤! 환절기 피로! 요즘 피곤함, 노곤함, 식곤증을 느끼는 사람들이 많습니다. 환절기의 변덕스러운 날씨와 기온 변화는 우리 몸에 큰 스트레스를 주고이는 피로 누적, 면역력 약화, 다양한 질환의 위험 증가 등의 문제를 야기할 수 있습니다. 다양한 건강 상의 문제가 누적되면서 몸에 이상 신호가 생길 수 있다는 의미인데요. 환절기 피로, 방치하면 큰일 난다고?!계절이 바뀔 때 흔히 겪는 증상이라 별 생각 없이 넘기는 분들이 많습니다.하지만 환절기 피로를 그냥 방치할 경우 다양한 건강 상의 문제가 생길 수 있습니다.첫째, 피로 누적입니다. 만성 피로는 집중력 저하, 우울증, 불안증 등의 문제를 야기할 수 있습니다.둘째, 면역력 약화입니다.면역력이 약해지면 감기, 인플루엔자 등 질병에 걸릴 위..