아이스크림은 여름철을 대표하는 인기 간식이지만, 과다 섭취 시 건강에 악영향을 미칠 수 있다는 점을 알고 계셨나요?오늘은 아이스크림을 맛있게 즐기면서 건강도 지키는 방법에 대해 알아보겠습니다.  아이스크림의 영양 성분과 건강 효과영양 성분: 아이스크림은 우유, 설탕, 지방 등을 주요 재료로 만들어져 있으며, 단백질, 칼슘, 비타민 A, B 등이 함유되어 있습니다.단백질: 우유에서 유래하는 단백질은 근육 성장과 유지에 도움을 줍니다.칼슘: 뼈와 치아 건강에 필수적인 미네랄입니다.비타민 A: 시력 건강에 중요한 역할을 합니다.비타민 B: 에너지 대사와 신경계 기능에 관여합니다.건강 효과: 적당량의 아이스크림 섭취는 다음과 같은 건강 효과를 가져올 수 있습니다.스트레스 해소: 아이스크림을 먹을 때 뇌에서 분비..

신청 안하면 못 받는 540만원 지원금지금 신청하기희망두배 청년통장이란 무엇일까요?희망두배 청년통장은 서울시에 거주하는 청년들이 미래를 위한 목돈을 마련하고, 꿈을 향해 나아갈 수 있도록 돕는 자산형성 지원 사업입니다.  희망두배 청년통장의 주요 특징저축액 100% 매칭 지원: 매달 10만원 또는 15만원을 꾸준히 저축하면, 서울시가 동일한 금액을 추가적으로 적립해줍니다.(15만원 x 36개월 + 540만원 = 최대 1,080만원)2년 또는 3년 선택 가능: 본인의 상황에 맞춰 2년 또는 3년 약정 기간 중 선택할 수 있습니다.저축 목표 설정 및 상담 지원: 저축 목표 설정 및 금융 상담 서비스를 제공하여 계획적인 저축을 돕습니다.다양한 연계 혜택: 주택청약, 청년취업지원금 등 다양한 연계 혜택을 제공합..

신청 안하면 못 받는 120만원 지원금지금 신청하기 2024 경기여성 취업지원금은 경기도에 거주하는 여성들에게 취업을 위한 다양한 지원을 제공하는 사업입니다.취업 준비금, 취업 연계 프로그램, 창업 지원금 등을 통해 여성들의 경제적 자립과 사회 참여를 촉진하고 있습니다.  지원 대상만 35세~59세 여성경기도 거주 1년 이상 (2023.5.16. 이전부터 거주)가구 중위 소득 150% 이하취업 의지가 있는 미취업 여성 또는 취업 불안정 여성지원 내용취 ‧창업지원금: 40만원/월(3개월 지급, 최대 120만원) 취업 성공 시 추가 40만원 지급취업 연계 프로그램:직업상담, 경력개발 교육, 취업정보 제공면접 코칭, 자기주도학습 지원창업 컨설팅, 창업 교육신청 방법온라인 신청: 잡아바어플라이 통합접수시스템(h..

가래는 기관지와 폐를 덮고 있는 점막에서 분비되는 점액의 일종입니다. 먼지, 바이러스, 세균 등 호흡기 침입자를 막아내고, 습기를 유지하는 역할을 합니다. 하지만 가래가 지나치게 많거나 색깔이나 질감이 변했을 때는 건강 문제를 알려주는 신호일 수 있습니다.   가래가 생기는 이유호흡기 감염: 감기, 독감, 후두염, 기관지염, 폐렴 등의 호흡기 감염은 가래 증가의 가장 흔한 원인입니다. 바이러스나 세균에 의해 점막이 염증되고, 과도한 점액이 분비되기 때문입니다.알레르기: 천식, 알레르성 비염, 아토피 피부염 등의 알레르기 질환은 점막의 염증과 가래 증가를 유발할 수 있습니다.건조한 공기: 건조한 공기는 점막을 자극하고, 가래 분비를 증가시킬 수 있습니다. 특히 겨울철 난방 사용으로 인해 실내 공기가 건조해..