명절은 가족과 함께 따뜻한 시간을 보내는 뜻깊은 날이지만, 그 이면에는 많은 사람들이 겪는 스트레스와 피로로 인해 ‘명절증후군’이라는 심각한 건강 문제가 존재합니다. 이번 글에서는 명절증후군이란 무엇인지, 주요 원인과 증상, 그리고 극복 방법과 앞으로의 전망에 대해 자세히 알아보겠습니다. 명절증후군이란?명절증후군은 명절 기간 동안 발생하는 정신적·육체적 스트레스와 피로가 누적되어 나타나는 다양한 증상을 일컫는 말입니다. 한국과 같은 장기 연휴와 가족 중심 명절 문화에서 주로 나타나며, 단순한 피로를 넘어서 우울감, 불안, 신체통증 등 몸과 마음에 심각한 부담을 줄 수 있습니다.주요 원인명절증후군의 원인은 다양하지만 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 첫째, 여성에게는 명절 음식 준비, 설거지, 청소 등 ..

어렵게 이룬 교사의 꿈, 왜 그들은 1~5년 만에 사표를 던지나?"교사 꿈 이뤘지만 사표 냅니다." 가슴 아픈 이 한마디가 오늘날 우리 교육계의 현실을 보여주고 있습니다. 수많은 경쟁을 뚫고 임용고시에 합격해 교단에 선 새내기 교사들이 5년을 채우지 못하고 정든 교실을 떠나는 '저연차 교사 이탈 현상'이 심각한 사회 문제로 대두되고 있습니다. 사명감과 열정으로 가득했던 이들이 왜 부푼 꿈을 접어야만 했을까요? 그 원인과 전망을 깊이 들여다보겠습니다. 꿈을 접는 교사들: 충격적인 현실최근 통계는 저연차 교사들의 줄사표가 더 이상 일부의 이야기가 아님을 보여줍니다. 교육부 자료에 따르면, 교직 경력 5년 미만 교사의 중도 퇴직자 수가 해마다 꾸준히 증가하고 있습니다. 이는 단순히 개인적인 사유로 직장을 옮기..

한글날은 우리 민족이 창제한 고유 문자, 한글의 소중함과 우수성을 기리기 위해 지정된 국경일입니다. 해마다 10월 9일이면 전국 곳곳에서 다양한 행사와 기념 활동이 펼쳐지며, 세종대왕과 집현전 학자들이 창제한 한글이 가지는 의미와 그 역사적 가치에 다시 한 번 감사하는 시간을 갖게 됩니다.한글날의 유래한글날의 기원은 1926년으로 거슬러 올라갑니다. 조선어학회가 ‘가갸날’을 제정하여 세종대왕께서 훈민정음을 반포한 날을 기념하기 시작했고, 1945년 광복 이후 정식 명칭이 ‘한글날’로 바뀌었습니다. 10월 9일은 훈민정음의 반포일로, 세종대왕이 백성들이 쉽게 배우고 쓸 수 있는 문자를 만들어 삶을 개선하고자 했던 숭고한 뜻이 담긴 날입니다(see the generated image above).한글의 창제..

한로(寒露)는 24절기 중 열다섯 번째 절기로, 가을이 깊어지는 시기를 알리는 중요한 기후 변화의 신호입니다. 음력 8월 중 하순, 양력으로는 보통 10월 8일경에 해당하며, 이때부터 아침저녁으로 찬 이슬이 내리기 시작해 차가운 기운이 점점 더 짙어지는 시기임을 뜻합니다. 한로는 한가위(추석) 이후의 절기로 계절의 변화가 더욱 뚜렷해지며, 자연과 농사, 건강에 주의해야 할 때임을 알려줍니다.한로의 의미와 기후 변화한로는 ‘차가운 이슬’이라는 뜻으로, 기온이 내려가 이슬이 차가워지는 현상을 표현합니다. 이 시기에는 낮과 밤의 기온차가 크게 벌어지면서 아침에는 서리가 내리기 직전의 차가운 이슬이 자주 맺히는데, 이는 가을이 한층 깊어졌음을 알리는 신호입니다. 한로가 지나면 한낮에도 선선함이 감돌며, 본격적인..