패럴림픽이란?패럴림픽은 Paralympics의 한국어 표현으로, Parallel (평행)과 Olympics (올림픽)의 합성어입니다. 즉, 올림픽과 평행을 이루는 대회로, 신체적인 장애를 가진 선수들이 참가하는 스포츠 대회를 의미합니다. 패럴림픽은 장애인 선수들의 뛰어난 기량과 불굴의 의지를 세계에 알리고, 장애인 스포츠의 발전을 도모하는 것을 목표로 합니다. 패럴림픽의 역사패럴림픽의 시작은 제2차 세계대전 이후 장애인 재활을 위한 스포츠 활동에서 비롯되었습니다. 1948년 영국 스토크 만도빌 병원에서 제1회 스토크 만도빌 국제 휠체어 스포츠 대회가 열린 것이 패럴림픽의 시초입니다. 이후 꾸준히 발전하여 1960년 로마에서 제1회 하계 패럴림픽이 개최되었고, 1976년에는 동계 패럴림픽이 시작되었습니다...

황혼이혼은 일반적으로 결혼 생활을 오랫동안 유지해온 부부가 노년기에 이르러 이혼하는 것을 의미합니다. 황혼이 해가 막 져서 어둑어둑할 때를 뜻하는 것 처럼자녀를 양육하고 사회생활을 마무리한 후, 인생의 황혼기에 이르러 결별을 선택하는 경우를 말합니다.  황혼이혼이 증가하는 이유최근 들어 황혼이혼이 급증하는 현상은 사회, 경제, 문화적인 다양한 요인들이 복합적으로 작용한 결과입니다.개인주의 확산: 과거에는 가족 중심적인 가치관이 강했지만, 현대 사회에서는 개인의 행복과 자아실현이 중요시되면서 개인의 삶의 질을 우선시하는 경향이 강해졌습니다.여성의 사회 진출 증가: 여성의 사회 참여가 활발해지면서 경제적 자립도가 높아졌고, 더 이상 남편에게 의존하지 않고 독립적인 삶을 살 수 있게 되었습니다.삶의 질 향상에..

미세플라스틱이란 무엇일까요?미세플라스틱은 5mm 이하 크기의 작은 플라스틱 조각을 의미합니다. 마치 모래알처럼 작은 이 플라스틱들은 우리 주변 환경 곳곳에 존재하며, 심각한 환경 문제를 일으키고 있습니다.  미세플라스틱이 생기는 이유는?플라스틱 제품의 분해: 큰 플라스틱 쓰레기가 자연 환경에서 오랜 시간에 걸쳐 부서지면서 미세플라스틱이 됩니다.생산 과정에서 발생: 플라스틱 제품을 만들 때 부산물로 미세플라스틱이 발생하기도 합니다.일상생활 속에서 발생: 섬유 옷을 세탁할 때 떨어져 나오는 미세 섬유, 화장품 속 스크럽 입자 등이 대표적인 예입니다.미세플라스틱이 문제가 되는 이유는?생태계 파괴: 미세플라스틱은 바다, 육지 등 다양한 환경에서 발견되며, 해양 생물들이 이를 먹이로 오인하여 섭취하면서 생태계를 ..

운동을 시작하려는 분들이라면 한 번쯤 고민해봤을 질문, 바로 공복 운동과 비공복 운동 중 어떤 것이 더 좋을까 하는 문제일 것입니다. 각각의 운동 방식에는 장단점이 있으며, 개인의 목표와 건강 상태에 따라 효과가 달라질 수 있습니다. 오늘은 공복 운동과 비공복 운동의 효과, 효능, 그리고 주의해야 할 점들을 자세히 알아보고, 자신에게 맞는 운동 방식을 선택하는 데 도움을 드리고자 합니다. 공복 운동의 장점과 단점장점체지방 연소 효과: 공복 상태에서는 체내에 저장된 글리코겐 대신 체지방을 에너지원으로 사용하기 때문에 지방 연소에 효과적입니다.인슐린 저항성 개선: 인슐린 민감도를 높여 당뇨병 예방에 도움이 될 수 있습니다.성장 호르몬 분비 촉진: 공복 운동은 성장 호르몬 분비를 촉진하여 근육 성장을 돕고 회..