24절기: 경칩, 의미, 풍속, 문화, 양력, 음력, 음식, 전통

따스한 햇살이 대지를 녹이고, 겨울잠 자던 개구리가 기지개를 켜는 경칩(驚蟄)이 다가왔습니다. 24절기 중 세 번째 절기인 경칩은 본격적인 봄의 시작을 알리는 신호탄과 같습니다. 움츠렸던 만물이 깨어나 새로운 생명을 틔우는 경칩에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

1. 경칩, 어떤 의미를 담고 있을까?

경칩은 '숨어있던 벌레들이 놀라서 깨어나는 시기'라는 뜻을 담고 있습니다. 이는 한자로 '놀랄 경(驚)'과 '숨을 칩(蟄)'을 사용하여 표현하는데요. 과거 농경사회에서는 동면하던 동물과 벌레들이 꿈틀거리기 시작하고, 따뜻한 봄바람이 불어오는 시기를 경칩이라고 여겼습니다.

 

양력 3월 5일 또는 6일경에 해당하는 경칩은 태양의 황경이 345도에 이르렀을 때를 의미합니다. 이 시기에는 날씨가 따뜻해지면서 겨우내 얼었던 땅이 녹고, 초목의 싹이 돋아나기 시작합니다. 또한, 개구리, 뱀 등 겨울잠을 자던 동물들이 땅속에서 나와 활동을 시작합니다.

 

2. 경칩에 숨겨진 다양한 풍속들

예로부터 경칩은 새로운 시작을 알리는 절기였기에 다양한 풍속들이 전해져 내려오고 있습니다.

• 개구리 알 점치기: 옛사람들은 경칩에 개구리 알을 먹으면 허리병에 좋고, 몸을 보할 수 있다고 믿었습니다. 또한, 개구리 알의 생김새나 크기를 보고 그해 농사의 풍흉을 점치기도 했습니다.

 

• 도롱뇽 알 건져먹기: 경칩 무렵에는 도롱뇽 알이 물 위에 떠오르는데, 이를 건져 먹으면 허리나 다리가 아픈 데 효험이 있다고 믿었습니다.

 

• 흙벽 바르기: 겨우내 갈라진 흙벽 틈새를 메우는 풍습도 있었습니다. 이는 겨우내 집 안으로 들어온 벌레들이 다시 나오지 못하도록 막는 의미를 담고 있습니다.

 

• 고로쇠 물 마시기: 경칩 무렵에는 고로쇠나무 수액을 마시는 풍습이 있습니다. 고로쇠 물은 뼈를 튼튼하게 하고, 위장병에 효험이 있다고 알려져 있습니다.

 

• 새순 캐먹기: 봄을 맞아 돋아나는 새순을 캐서 나물로 무쳐 먹거나 국을 끓여 먹는 풍습도 있습니다. 이는 봄의 기운을 몸 안에 가득 채워 건강을 지키려는 의미를 담고 있습니다.

 

• 경칩에 나무 심기: 경칩은 나무 심기에 좋은 시기입니다. 땅이 녹고 날씨가 따뜻해져 나무가 뿌리를 내리기에 적합하기 때문입니다.

 

3. 경칩에 즐길 수 있는 제철 음식들

경칩에는 봄철 입맛을 돋우는 다양한 제철 음식들을 즐길 수 있습니다.

• 봄나물: 냉이, 달래, 씀바귀 등 봄나물은 비타민과 무기질이 풍부하여 겨우내 부족했던 영양분을 보충하고, 춘곤증을 이겨내는 데 도움을 줍니다.

 

• 딸기: 새콤달콤한 딸기는 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 좋습니다.

 

• 미나리: 향긋한 미나리는 해독 작용이 뛰어나고, 혈액을 맑게 하는 데 도움을 줍니다.

 

• 바지락: 시원한 바지락은 타우린이 풍부하여 피로 해소에 좋습니다.

4. 경칩, 건강하게 보내는 방법

• 가벼운 운동: 따뜻한 날씨를 맞아 가벼운 산책이나 스트레칭을 통해 몸의 활력을 되찾는 것이 좋습니다.

 

• 충분한 수분 섭취: 건조한 봄철에는 충분한 수분 섭취를 통해 몸의 균형을 유지하는 것이 중요합니다.

 

• 비타민 섭취: 봄나물, 과일 등을 통해 비타민을 충분히 섭취하여 면역력을 강화하는 것이 좋습니다.

 

• 규칙적인 생활 습관: 춘곤증을 예방하기 위해 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

 

마무리

경칩은 움츠렸던 만물이 깨어나 새로운 시작을 알리는 희망의 절기입니다. 따뜻한 봄바람과 함께 활기찬 에너지를 가득 채워 건강하고 행복한 봄을 맞이하시길 바랍니다.