명절은 가족과 함께 따뜻한 시간을 보내는 뜻깊은 날이지만, 그 이면에는 많은 사람들이 겪는 스트레스와 피로로 인해 ‘명절증후군’이라는 심각한 건강 문제가 존재합니다. 이번 글에서는 명절증후군이란 무엇인지, 주요 원인과 증상, 그리고 극복 방법과 앞으로의 전망에 대해 자세히 알아보겠습니다. 명절증후군이란?명절증후군은 명절 기간 동안 발생하는 정신적·육체적 스트레스와 피로가 누적되어 나타나는 다양한 증상을 일컫는 말입니다. 한국과 같은 장기 연휴와 가족 중심 명절 문화에서 주로 나타나며, 단순한 피로를 넘어서 우울감, 불안, 신체통증 등 몸과 마음에 심각한 부담을 줄 수 있습니다.주요 원인명절증후군의 원인은 다양하지만 크게 세 가지로 나눌 수 있습니다. 첫째, 여성에게는 명절 음식 준비, 설거지, 청소 등 ..

10월 11일은 ‘호스피스의 날’로, 말기 환자와 그 가족을 위한 존엄한 돌봄과 완화의료(호스피스 케어)의 중요성을 알리고 사회적 인식을 높이기 위해 제정된 특별한 날입니다. 호스피스의 날은 말기 환자들이 고통을 덜고 평안한 임종을 맞을 수 있도록 지원하는 호스피스와 완화의료의 가치를 널리 알리는 데 의의를 둡니다. 호스피스의 날 유래와 역사호스피스(Hospice)라는 개념은 중세 유럽의 성지순례자와 여행자들을 위한 숙박과 돌봄에서 시작되었습니다. 중세에 병든 여행자와 말기 환자를 돌보던 ‘호스피탤러티(손님접대)’에서 현대적 의미의 호스피스 돌봄이 발전한 것입니다. 1967년 영국의 간호사 시실리 손더스(Cicely Saunders)가 현대 호스피스 운동을 시작하며 통증 완화와 전인적 돌봄 철학을 확립했..

어렵게 이룬 교사의 꿈, 왜 그들은 1~5년 만에 사표를 던지나?"교사 꿈 이뤘지만 사표 냅니다." 가슴 아픈 이 한마디가 오늘날 우리 교육계의 현실을 보여주고 있습니다. 수많은 경쟁을 뚫고 임용고시에 합격해 교단에 선 새내기 교사들이 5년을 채우지 못하고 정든 교실을 떠나는 '저연차 교사 이탈 현상'이 심각한 사회 문제로 대두되고 있습니다. 사명감과 열정으로 가득했던 이들이 왜 부푼 꿈을 접어야만 했을까요? 그 원인과 전망을 깊이 들여다보겠습니다. 꿈을 접는 교사들: 충격적인 현실최근 통계는 저연차 교사들의 줄사표가 더 이상 일부의 이야기가 아님을 보여줍니다. 교육부 자료에 따르면, 교직 경력 5년 미만 교사의 중도 퇴직자 수가 해마다 꾸준히 증가하고 있습니다. 이는 단순히 개인적인 사유로 직장을 옮기..

한글날은 우리 민족이 창제한 고유 문자, 한글의 소중함과 우수성을 기리기 위해 지정된 국경일입니다. 해마다 10월 9일이면 전국 곳곳에서 다양한 행사와 기념 활동이 펼쳐지며, 세종대왕과 집현전 학자들이 창제한 한글이 가지는 의미와 그 역사적 가치에 다시 한 번 감사하는 시간을 갖게 됩니다.한글날의 유래한글날의 기원은 1926년으로 거슬러 올라갑니다. 조선어학회가 ‘가갸날’을 제정하여 세종대왕께서 훈민정음을 반포한 날을 기념하기 시작했고, 1945년 광복 이후 정식 명칭이 ‘한글날’로 바뀌었습니다. 10월 9일은 훈민정음의 반포일로, 세종대왕이 백성들이 쉽게 배우고 쓸 수 있는 문자를 만들어 삶을 개선하고자 했던 숭고한 뜻이 담긴 날입니다(see the generated image above).한글의 창제..