2024년도 벌써 반이나 지나갔습니다. 하반기에도 쟁쟁한 가수들이 컴백을 예고하고 있는데요. 오늘은 2024년 7월 컴백 예정인 가수들에 대해 알아보겠습니다. 1. 베이비몬스터(BABY MONSTER)3개월 전 SHEESH로 국내팬과 글로벌팬들에게 많은 사랑을 받았던 YG 신인 걸그룹 베이비 몬스터가 7월 1일 새 디지털 싱글 'FOREVER'로 컴백합니다. 2. NCT WISHNCT WISH가 한국과 일본에서 동시에 싱글 "Songbird"를 발매하며 7월 1일 컴백했습니다. 타이틀곡 Songbird는 올드스쿨 힙합을 기반으로 한 미디엄 템포 댄스곡으로, 청량하면서도 감성적인 보컬이 인상적인 곡입니다. 3. STACY(스테이씨)걸그룹 스테이씨가 7월 1일 정규 1집 앨범 '메타모포픽'을 발매하며 며 컴..

2024년 7월 1일 오후 3시 40분 경 경기도 안산 단원구 학원 화장실에서 여고생 A양이 또래 남학생 B군에게 흉기를 휘두러져 크게 다쳤습니다.  사건 경위 A양과 B군은 같은 학교에 다니는 학생들로 알려져 있습니다.두 학생은 학원 화장실에서 서로 다퉜다가 B군이 흉기를 꺼내 A양을 찔렀습니다.A양은 흉기에 찔려 심각한 부상을 입고 병원으로 긴급 이송되었습니다.B군 또한 흉기로 자해를 시도하여 중태로 병원에 입원했습니다.현재 상황경찰은 사건의 정확한 경위와 원인을 수사하고 있습니다.B군의 자해 시도와 사건의 관련성도 조사 중입니다.A양은 병원에서 치료를 받고 있습니다.사회적 반응이번 사건은 안산 지역 사회에 큰 충격을 주고 있습니다.학원 내 폭력에 대한 우려와 안전 문제에 대한 논의가 일고 있습니다...

환기는 실내의 오염된 공기를 실외의 깨끗한 공기로 바꾸는 과정입니다.  환기의 중요성실내 공기 오염 물질 제거: 미세먼지, 호흡기 바이러스, 유해 가스 등 실내 공기 오염 물질을 제거하여 건강을 보호합니다.습도 조절: 실내 습도를 적절하게 유지하여 곰팡이 발생, 먼지 진드기 번식 예방에 도움을 줍니다.쾌적한 실내 환경 조성: 쾌적한 온도와 습도를 유지하여 집중력 향상, 피로 감소, 수면 개선 등에 도움을 줍니다.에너지 절약: 난방이나 냉방 효율을 높여 에너지 절약에 도움을 줄 수 있습니다.환기 시간하루 2~3회, 10~15분 정도씩 환기를 하는 것이 좋습니다.미세먼지 농도가 낮은 날에는 더 자주 환기를 하는 것이 좋습니다.미세먼지 농도가 높은 날에도 실시간 수치를 확인하여 조금 수치가 떨어졌을 때 잠깐이..

걸을 때마다 발 뒤꿈치가 욱신거려, 아침에 일어나서 첫 발을 내딛을 때 칼칼한 통증으로 고생하신 적이 있으신가요? 이런 증상은 바로 족저근막염일 가능성이 높습니다.  족저근막은 발바닥 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 중요한 역할을 하는 섬유조직입니다. 하지만 과도한 운동, 부적절한 신발 착용, 노화 등으로 인해 족저근막에 지속적인 스트레스가 가해지면 염증이 발생하여 족저근막염이 생기게 됩니다. 오늘은 족저근막염의 원인, 예방법, 예방 운동까지 자세히 알아보고, 건강한 발걸음을 되찾는 방법을 찾아보겠습니다. 1. 족저근막염의 원인과도한 운동: 장거리 달리기, 뛴주기, 축구, 농구 등 족저근막에 과도한 부담을 주는 운동을 갑자기 하거나, 무리하게 지속할 경우 족저근막염이 발생할 수 있습니다. 특히, 평소 운..