무더운 여름철에는 땀을 많이 흘려 수분 손실이 심해져 탈수 증상에 걸릴 위험이 높아집니다. 따라서 건강을 유지하기 위해서는 충분한 수분 섭취가 매우 중요합니다. 오늘은 여름철에 물을 많이 마셔야 하는 이유, 똑똑하게 물 마시는 방법, 물 마실 때 주의해야 할 사항 등을 알아보겠습니다. 여름철에 물을 많이 마셔야 하는 이유탈수 예방: 여름철에는 땀을 많이 흘려 수분 손실이 심해져 탈수 증상에 걸릴 위험이 높아집니다. 탈수 증상은 피로, 두통, 어지러움, 구토, 심장 박동수 증가 등을 유발할 수 있으며, 심각한 경우 사망에 이르기도 합니다.체온 조절: 물은 땀을 통해 체온을 조절하는 데 도움을 줍니다. 땀을 흘릴 때 체온이 상승하지 않도록 충분한 수분을 섭취해야 합니다.소화 기능 유지: 물은 소화 과정에서 ..

갑각류 알러지, 당신도 걸렸나요?갑각류 알러지는 가장 흔한 식품 알레르기 중 하나이며, 심각한 반응을 유발할 수 있습니다. 갑각류 알러지가 있다면, 갑각류를 섭취하면 몇 분 또는 몇 시간 안에 가려움증, 발진, 구토, 설사, 호흡 곤란 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 심각한 경우에는 anaphylaxis(아나필락시스: 특정 물질에 대해 몸에서 과민반응을 일으키는 것)라고 불리는 치명적인 반응을 유발할 수도 있습니다.  갑각류 알러지 증상가려움증: 피부, 입, 목, 눈 등에 가려움증이 나타납니다.발진: 붉은 반점, 蕁麻疹(진드기), 붓기 등의 발진이 나타납니다.구토, 설사, 복통: 위장 장애가 나타납니다.호흡 곤란: 목이 붓거나 숨이 답답해지는 등 호흡 곤란이 나타납니다.anaphylaxis(아나필락시스..

배우 신동욱, 희귀병 복합부위통증증후군(CRPS)과의 13년 투병배우 신동욱은 2010년 현역 입대 후 훈련 중 쓰러져 병원에 입원했고, 이후 희귀병 복합부위통증증후군(CRPS) 진단을 받았습니다. 그는 13년 넘게 이 극심한 질병과 싸우고 있으며, 그의 용기 있는 모습은 많은 사람들에게 감동을 주고 있습니다. 복합부위통증증후군(CRPS)은 신경계 손상으로 인해 발생하는 염증성 질환으로, 극심한 통증, 피부 변화, 운동 장애 등의 증상이 나타납니다. 원인은 명확하게 밝혀지지 않았지만, 신경 손상, 외상, 감염 등이 발병 요인이 될 수 있습니다.CRPS의 주요 증상극심한 통증: 화상, 칼로 베인 것 같은 극심한 통증이 특징이며, 지속적이거나 간헐적으로 나타날 수 있습니다.피부 변화: 통증이 있는 부위의 피..

오메가3 지방산은 우리 몸에서 스스로 만들 수 없는 필수 지방산으로, 건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 특히 뇌, 눈, 심장 건강에 필수적인 영양소로 알려져 있습니다.오메가3의 주요 효능심혈관 건강 개선: 혈압과 혈중 중성지방을 감소시키고, 혈전 형성을 억제하여 심혈관 질환 예방에 도움을 줍니다.뇌 기능 향상: 인지 능력, 기억력, 학습 능력을 향상시키고, 치매 예방에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.눈 건강 보호: 황반 변성, 백내장 등의 눈 질환 예방에 도움을 줍니다.염증 감소: 관절염, 아토피 피부염 등 염증성 질환의 증상을 완화하는 데 도움을 줍니다.기분 개선: 우울증, 불안 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.오메가3 적정 섭취량오메가3를 섭취할 때는 용기에 기재된 한 알 당 용량을..