현대 사회는 스마트폰, 컴퓨터 등 디지털 기기 사용이 증가하면서 안구 건조증에 시달리는 사람들이 늘어나고 있습니다. 안구 건조증은 눈의 자연적인 수분 분비가 감소하여 눈 표면이 건조해지고 자극감, 가려움증, 피로감 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 이러한 증상을 완화하고 눈 건강을 유지하기 위해 많은 사람들이 인공눈물을 사용하고 있습니다.  인공눈물이란 무엇일까요?인공눈물은 눈물의 성분과 유사한 물질로 만들어진 점안액으로, 눈 표면의 수분을 보충하고 눈 건조증 증상을 완화하는 데 효과적입니다. 인공눈물에는 크게 두 가지 종류가 있습니다. 보존제 함유 인공눈물: 다회용으로 사용할 수 있으며, 비교적 저렴한 가격에 구매할 수 있습니다. 하지만, 보존제가 눈에 자극을 줄 수 있어 장기간 사용할 경우 안구 자극..

바쁜 현대 사회에서 건강을 위해 운동하는 것은 필수적이지만, 근력 운동은 특히 놀라운 변화를 가져다 줄 수 있습니다. 근력 운동은 단순히 근육을 키우는 것뿐만 아니라, 전반적인 건강 증진에 매직 같은 효과를 가져다줍니다.  오늘은 근력 운동이 우리 몸에 미치는 건강상의 이점을 5가지로 소개하고, 효과적인 근력 운동을 위한 팁을 알려드리겠습니다. 1. 근육량 증가 및 근력 향상근력 운동은 근육 섬유를 자극하여 근육량을 증가시키고, 근력을 향상시킵니다. 근육량이 증가하면 기초 대사량이 높아져 칼로리 소모가 늘어나고, 체지방 감소에도 효과적입니다. 또한, 근력이 향상되면 일상생활에서 더 쉽게 활동할 수 있고, 부상 위험을 줄일 수 있습니다. 2. 뼈 건강 개선근력 운동은 뼈에 자극을 주어 뼈밀도를 높이고, 골..

바쁜 현대 사회에서 건강을 위해 운동하는 것은 필수적이지만, 땀 흘릴 정도로 운동하는 것은 부담스럽게 느껴질 수 있습니다. 하지만 땀 흘리는 운동은 우리 몸에 놀라운 변화를 가져다주는 매직입니다!  오늘은 땀 흘리는 운동이 우리 몸에 미치는 건강상의 이점을 5가지로 소개하고, 땀 흘리는 운동을 위한 팁을 알려드리겠습니다. 1. 심혈관 건강 개선땀 흘리는 운동은 심장을 강화하고, 혈액 순환을 개선하며, 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 또한, 혈관 건강을 개선하고, 혈당 수치를 조절하여 당뇨병 예방에도 효과적입니다. 2. 체중 감량 및 체지방 감소땀 흘리는 운동은 칼로리를 많이 태워 체중 감량에 효과적입니다. 또한, 근육량을 증가시켜 체지방 비율을 감소시키고, 체형을 균형 있게 만들어 줍니다. 3. 면역력..

농협은행 청약저축통장지금 신청하기  2024년 6월 13일 국토교통부는 주택청약 담당 차관회의에서 공공분양 주택 청약 시 월 납입액 인정 기준을 10만원에서 25만원으로 완화하기로 결정했습니다. 인정 금액이 2.5배 상승한 것인데요. 이는 1983년 이후 41년 만에 처음 이루어지는 대폭적인 인상이며, 청약자들의 주택 취득 기회를 확대하고자 하는 정부의 의지가 반영된 조치입니다. 이 정책에 대해서 자세히 살펴보고자 합니다. 핵심 내용인정 기준 완화기존: 청약통장에 매달 최소 10만원 이상 납입 시 월 납입액 인정변경: 청약통장에 매달 최소 25만원 이상 납입 시 월 납입액 인정적용 대상: 2024년 9월 이후 신규 공공분양 주택 청약변경 배경공공분양 청약 당첨 시기 조정: 평균적인 청약 당첨선은 1200..