숙취 해소를 돕는 음료와 보조제는 편의점에서 쉽게 찾을 수 있지만, 실제로 효과가 검증된 제품은 많지 않습니다. 많은 숙취 음료가 마케팅을 통해 ‘숙취해소’라는 이미지를 강조하지만, 의학적으로 숙취로 인한 불편함을 완전히 없애는 방법은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 그렇다면 왜 수많은 숙취 음료가 쏟아져 나오지만 대부분 효과가 제한적인 걸까요? 숙취음료 효과가 제한적인 이유숙취의 원인은 단순히 알코올 자체 때문이 아니라, 알코올이 체내에서 분해되는 과정 중 생성되는 아세트알데히드라는 독성 물질 때문입니다. 이 독성이 몸 속에서 분해되기 전까지 두통, 구토, 피로 같은 증상이 나타나게 됩니다. 따라서 숙취해소제의 핵심은 이 물질을 얼마나 빠르게 해독하느냐에 달려있습니다. 하지만 현재 시중의 숙취음료 ..

카카오톡이 2025년 하반기부터 큰 변화를 예고해 화제입니다. 7년간 익숙하게 사용해온 “답장” 기능이 사라지고, 인스타그램이나 슬랙에서 보던 새로운 방식의 소통법이 적용됩니다. 또한, 기존 친구목록 중심이던 초기 화면마저 피드 형태로 바뀌며, 이용자 경험에 큰 변화가 예상됩니다. 카카오톡 “답장” 기능, 7년 만에 사라진다2018년 도입돼 단체 채팅에서 특히 유용했던 답장 기능이 2025년 9월부터 공식적으로 삭제됩니다. 특정 메시지를 길게 눌러 빠르게 이전 대화에 반응할 수 있었던 답장 시스템은 많은 사용자들에게 익숙했던 소통 방식이었는데, 앞으로는 슬랙이나 디스코드의 ‘스레드’(Thread)와 유사한 방식으로 바뀝니다.“스레드” 기능은 특정 메시지를 별도의 분리된 대화창에서 이어갈 수 있게 해, 주..

세계 자살예방의 날(World Suicide Prevention Day)은 매년 9월 10일, 전 세계적으로 생명의 소중함을 알리고 자살을 예방하기 위한 노력을 다짐하는 중요한 날입니다. 2003년 국제자살예방협회(International Association for Suicide Prevention, IASP)와 세계보건기구(WHO)가 공동으로 지정하였으며, 이 날을 기점으로 여러 국가에서는 다양한 캠페인과 교육, 정책 논의, 기념행사 등이 펼쳐집니다세계 자살예방의 날의 의미자살은 단순한 개인의 문제가 아닙니다. 사회구조적, 경제적, 심리적 요인이 복합적으로 얽혀 있으며, 한 해에만도 약 80만 명이 스스로 생을 마감하고 있습니다(see the generated image above). 이 날은 그 누..

건강검진은 단순히 결과지를 받는 것에서 끝나는 것이 아니라, 생활습관을 돌아보고 앞으로의 건강 계획을 세우는 중요한 기회입니다. 많은 분들이 “검진 직전에 뭘 하면 좋을까?”라고 고민하시지만, 사실은 며칠 전부터의 준비뿐 아니라 평소 생활습관 관리가 결과의 질을 크게 좌우합니다. 오늘은 건강검진을 앞둔 분들을 위해, 좋은 결과를 받기 위해 어떤 준비가 필요한지와 생활 속 꿀팁을 정리해 드리겠습니다.건강검진 전 최소 일주일, 생활습관을 되돌아보기검진 일주일 전부터는 음주, 과식을 줄이고 규칙적인 수면을 취하는 것이 중요합니다. 특히 간 수치나 혈당, 콜레스테롤은 단기간에도 생활습관에 크게 영향을 받습니다. 술을 줄이고, 기름지거나 자극적인 음식 대신 신선한 채소와 단백질 위주의 식단으로 바꾸면 건강 수치가..