새로운 곳에서 새로운 시작을 준비할 때, 많은 사람들이 '손없는날'을 찾습니다. 특히 이사나 개업 등 큰 변화를 앞둔 사람들에게 손없는날은 중요한 의미를 가지는데요.오늘은 손없는날이란 무엇인지, 왜 이사하기 좋은 날로 여겨지는지, 이사와 관련된 다양한 정보까지 함께 살펴보겠습니다. 손없는날이란?'손없는날'이란, 전통 민속 신앙에서 '손(損)'이라는 귀신이 없는 날을 뜻합니다.과거에는 손이라는 귀신이 달마다 다른 방향으로 다니면서 인간의 일을 방해한다고 믿었습니다. 그래서 손이 활동하지 않는 날을 골라 중요한 일을 하면 탈이 없고, 순조롭게 일이 풀린다고 여겼던 것이죠. 음력 기준으로, 손없는날은 음력 9, 10, 19, 20, 29, 30일입니다.한 달에 보통 여섯 번 정도 존재하며, 이 날에는 이사, ..

매년 5월 1일은 ‘근로자의 날’입니다. 이 날은 직장인뿐만 아니라, 모든 노동자에게 특별한 의미를 갖는 날입니다. 많은 사람들에게는 하루의 휴식처럼 느껴지기도 하지만, 사실 근로자의 날은 단순한 휴일 이상의 깊은 의미를 담고 있습니다. 오늘은 근로자의 날이 어떻게 시작되었는지, 어떤 의미를 가지는지, 그리고 우리에게 왜 중요한지를 함께 알아보겠습니다. 근로자의 날의 유래근로자의 날은 1886년 미국 시카고에서 있었던 ‘8시간 노동 쟁취 운동’에서 시작되었습니다. 당시 노동자들은 하루 12시간~16시간씩 일하는 고된 환경 속에 있었습니다. 이에 노동자들은 ‘하루 8시간 노동’을 요구하며 대규모 시위를 벌였습니다. 이 운동은 ‘헤이마켓 사건’이라는 비극적인 사건으로 이어졌지만, 노동시간 단축을 위한 투쟁은..

우리가 하루를 살아가는 동안 아무것도 하지 않아도 에너지를 소모한다는 사실, 알고 계셨나요? 바로 이때 사용되는 에너지가 **기초대사량(Basal Metabolic Rate, BMR)**입니다. 기초대사량은 건강 관리, 체중 감량, 체력 유지 등 다양한 부분에서 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 기초대사량이 무엇인지, 몸에 어떤 역할을 하는지, 기초대사량을 높이면 무엇이 좋은지, 그리고 기초대사량을 높이는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 기초대사량이란?기초대사량이란, 생명 유지에 필요한 최소한의 에너지량을 뜻합니다.우리가 숨을 쉬고, 심장이 뛰고, 체온을 유지하며, 세포를 재생하는 데 필요한 에너지를 말하죠.즉, 가만히 누워만 있어도 우리 몸은 끊임없이 에너지를 사용하고 있습니다. 기초대사량은 개인마..

요즘 스트레스나 식습관 문제로 배가 자주 아프고 화장실을 들락날락한다면, 혹시 과민성대장증후군(IBS)이 아닐까 의심해보셔야 해요. 겉으로 보기에 장에 특별한 이상은 없지만 복통, 설사, 변비 등이 반복되는 이 증상은 일상생활을 매우 불편하게 만들 수 있습니다. 오늘은 IBS의 주요 증상과 원인, 예방법, 그리고 도움이 되는 음식까지 알아보겠습니다. 🌀 과민성대장증후군의 주요 증상IBS의 증상은 사람마다 다르게 나타나지만 대표적으로는 다음과 같습니다복부 불편감 또는 통증: 특히 식사 후 복부 팽만감이나 쥐어짜는 듯한 통증변비 또는 설사: 혹은 두 가지가 번갈아 나타나는 경우배변 후 증상의 완화: 화장실에 다녀오면 통증이 줄어드는 경우가 많아요점액질 변: 때때로 점액이 섞인 변을 보기도 합니다⚡ 원인은 ..