불면증이 단순한 잠 부족을 넘어서, 치매 위험을 크게 높일 수 있다는 연구 결과가 발표되었습니다. 최근 미국신경학회지(Neurology)에 실린 메이요 클리닉의 연구에 따르면, 주 3회 이상, 3개월 이상 지속되는 ‘만성 불면증’이 있는 사람은 그렇지 않은 사람보다 경도인지장애(MCI)나 치매로 진행될 확률이 40% 더 높았습니다. 연구 주요 내용과 결과연구진은 평균 70세의 인지적으로 건강한 성인 2,750명을 약 5.6년간 추적 관찰하면서 매년 기억력과 사고력 검사를 진행했습니다. 이 중 만성 불면증을 겪는 그룹은 14%가 경도인지장애 또는 치매로 진단된 반면, 불면증이 없는 사람은 10%였습니다. 나이, 고혈압 여부, 수면제 복용 등 다양한 변수를 보정해도 불면증이 인지기능 저하와 치매 위험을 높인..

9월 13일은 대한민국 사법부의 소중한 역사와 가치를 기억하는 ‘대한민국 법원의 날’입니다. 사법권은 민주국가의 핵심 요소 중 하나로, 이 날을 통해 법원의 역할과 독립, 그리고 사법 주권 회복의 의의를 되짚어볼 수 있습니다. 대한민국 법원의 날이란?‘대한민국 법원의 날’은 1948년 9월 13일, 대한민국 대법원이 미군정으로부터 사법권을 이양받아 실질적으로 사법부가 탄생한 것을 기념하는 날입니다. 광복 이후 미군정 체제 하에서 법원은 독립된 기관이 아닌 행정부 산하였으나, 한미협상을 통해 사법권이 우리나라에 반환되면서 김병로 초대 대법원장이 정식 취임하게 됩니다. 이를 계기로 대한민국 법원이 공식적으로 독립 사법기관이 되었고, 2015년부터 매년 9월 13일을 국가기념일로 지정해 기념하고 있습니다.법원..

숙취 해소를 돕는 음료와 보조제는 편의점에서 쉽게 찾을 수 있지만, 실제로 효과가 검증된 제품은 많지 않습니다. 많은 숙취 음료가 마케팅을 통해 ‘숙취해소’라는 이미지를 강조하지만, 의학적으로 숙취로 인한 불편함을 완전히 없애는 방법은 아직 명확하게 밝혀지지 않았습니다. 그렇다면 왜 수많은 숙취 음료가 쏟아져 나오지만 대부분 효과가 제한적인 걸까요? 숙취음료 효과가 제한적인 이유숙취의 원인은 단순히 알코올 자체 때문이 아니라, 알코올이 체내에서 분해되는 과정 중 생성되는 아세트알데히드라는 독성 물질 때문입니다. 이 독성이 몸 속에서 분해되기 전까지 두통, 구토, 피로 같은 증상이 나타나게 됩니다. 따라서 숙취해소제의 핵심은 이 물질을 얼마나 빠르게 해독하느냐에 달려있습니다. 하지만 현재 시중의 숙취음료 ..

카카오톡이 2025년 하반기부터 큰 변화를 예고해 화제입니다. 7년간 익숙하게 사용해온 “답장” 기능이 사라지고, 인스타그램이나 슬랙에서 보던 새로운 방식의 소통법이 적용됩니다. 또한, 기존 친구목록 중심이던 초기 화면마저 피드 형태로 바뀌며, 이용자 경험에 큰 변화가 예상됩니다. 카카오톡 “답장” 기능, 7년 만에 사라진다2018년 도입돼 단체 채팅에서 특히 유용했던 답장 기능이 2025년 9월부터 공식적으로 삭제됩니다. 특정 메시지를 길게 눌러 빠르게 이전 대화에 반응할 수 있었던 답장 시스템은 많은 사용자들에게 익숙했던 소통 방식이었는데, 앞으로는 슬랙이나 디스코드의 ‘스레드’(Thread)와 유사한 방식으로 바뀝니다.“스레드” 기능은 특정 메시지를 별도의 분리된 대화창에서 이어갈 수 있게 해, 주..