최근 많은 연예인들이 공황장애를 고백하면서 이 질환에 대한 일반인들의 관심이 크게 높아졌습니다. 공황장애는 아무 이유 없이 갑자기 극도의 불안과 두려움, 공포를 느끼는 불안장애의 한 종류로, 한 번이라도 경험했다면 다시 그 고통이 올까 봐 항상 불안에 시달릴 수 있습니다. 공황장애의 주요 증상공황장애의 대표적인 특징은 공황발작입니다. 이는 수분 내에 극도의 불안이 갑자기 최고조에 이르는 증상으로, 다음과 같은 증상이 동반될 수 있습니다:심장이 두근거리고, 심박수가 빨라짐숨이 가쁘고 답답하거나 질식할 것 같은 느낌가슴 통증 또는 불쾌감땀을 지나치게 많이 흘림손, 발이 저리거나 떨림어지럽거나 쓰러질 것 같은 느낌비현실감, 혹은 자신이 달라진 듯한 이인감미쳐버릴 것 같은 두려움, 죽음에 대한 공포오한 또는 몸..

올여름 여수에서는 지금껏 경험하지 못한 대규모 K-컬처 음악 축제, '2025 여수 K-메가아일랜드 페스티벌(KMIF)'이 펼쳐집니다. 7월 26일부터 8월 2일까지 8일간 여수 엑스포장과 스카이타워 해안 일대가 음악과 예술, 푸드와 열정으로 가득 차오를 예정입니다. 축제 개요와 컨셉축제 기간: 2025년 7월 26일(토) ~ 8월 2일(토)장소: 여수 EXPO 스카이타워, 해안 일대컨셉:K-팝, 트로트, 재즈, 밴드 등 장르를 넘나드는 아티스트들 출연세계적인 K-컬처를 만나는 대통합 음악 페스티벌예술, 버스킹, 플리마켓, 글로벌 푸드존 등 복합 문화 프로그램하이라이트:전국 최초 ‘AI+휴먼보이스 메가 드론쇼’밤바다 피날레 불꽃쇼컬처 아일랜드, F&B 존, 아트마켓, 놀이 공간 등 부대시설 풍성.주요 ..

윤달(閏月)은 음력에서 평년 12개월이 아닌, 여분으로 삽입되는 한 달을 말합니다. 19년에 7번, 약 2~3년에 한 번씩 음력에 추가되는 “덤달” 또는 “여벌달”로 이해할 수 있습니다. 자연의 시간(지구 공전 주기)과 사람이 써온 달력(음력)이 맞지 않아 발생하는 오차를 조정하기 위해 만들어진 제도입니다. 윤달은 계절과 달력, 그리고 생활을 이어주는 중요한 역할을 해왔습니다.윤달 발생의 과학적 원리음력의 구조음력 한 해는 한 달씩 29일과 30일이 번갈아 12개월, 즉 354일로 구성됩니다.반면 태양력(양력)은 약 365.24일이며 실제 계절 변화에 맞춰 설계되었습니다.두 달력 사이에는 매년 약 11일 간격의 오차가 발생합니다. 이 오차가 3년이 지나면 한 달 분량에 가까워집니다. 윤달의 보정 방식2~..

7월 22일은 우리 전통 24절기 중에서 열두 번째에 해당하는 대서(大暑)입니다. ‘큰 더위’라는 뜻처럼, 대서는 일 년 중 가장 더운 시기로 꼽힙니다. 대체로 양력 7월 22일이나 23일에 해당하며, 소서와 입추 사이, 한여름의 한가운데에 위치하고 있습니다.대서의 기원과 의미대서는 태양이 황경 120도에 도달할 때 결정되며, 이때는 태양 고도가 가장 높고 일조 시간이 최장에 이릅니다. 삼복더위와 겹치는 경우가 많아 무더위가 절정에 달하는데, 예로부터 대서는 한 해 중 가장 무서운 더위로 알려져왔습니다.대서 무렵의 기후와 자연현상이 시기의 낮 기온은 35도 이상, 밤에도 25도 이상의 열대야가 잦고, 장마의 끝자락과 겹쳐 극심한 폭염·습도가 이어집니다. “염소뿔도 녹는다”, “대서에는 말도 얼어 죽는다”..