쌀쌀한 바람이 불기 시작하면 건강 관리에 더욱 신경 써야 하는 계절이 찾아옵니다. 특히 매년 겨울철 우리를 괴롭히는 독감(인플루엔자)은 단순히 독한 감기가 아닌, 심각한 합병증을 유발할 수 있는 감염병입니다. 독감을 예방하는 가장 효과적이고 확실한 방법은 바로 독감 예방 접종입니다. 하지만 "언제, 어디서, 어떻게 맞아야 할까?"라는 궁금증과 함께, 막상 접종 시즌이 되면 병원을 찾는 것도 일이 됩니다. 오늘은 독감 예방 접종의 중요성부터 접종 방법, 그리고 우리 동네에서 접종 가능한 병원을 쉽고 빠르게 찾는 노하우까지 꼼꼼하게 알려드리겠습니다.1. 왜 독감 예방 접종이 중요할까요?독감 백신은 독감 자체를 예방할 뿐만 아니라, 설령 독감에 걸리더라도 그 증상을 훨씬 가볍게 하고 폐렴 등 치명적인 합병증..

매년 찬 바람이 불기 시작하면 어김없이 찾아오는 불청객이 있습니다. 바로 독감, 의학 용어로는 인플루엔자입니다. 흔히 '독한 감기'라고 생각하기 쉽지만, 독감은 일반 감기와는 원인 바이러스와 증상, 경과가 완전히 다른 질병입니다. 단순한 감기라고 방치했다가는 심각한 합병증으로 이어질 수 있는 만큼, 독감에 대해 정확히 알고 미리 대비하는 것이 중요합니다.1. 독감(인플루엔자)이란 무엇인가요?독감은 **인플루엔자 바이러스(Influenza virus)**에 의해 발생하는 급성 호흡기 감염 질환입니다. 이 바이러스는 크게 A형, B형, C형이 있지만 사람에게 유행성으로 질병을 일으키는 것은 주로 A형과 B형입니다. 특히 A형 바이러스는 유전자 변이가 잦아 전 세계적인 대유행(판데믹)을 일으킬 가능성이 있습니..

10월 15일은 대한민국에서 ‘체육의 날’로 지정된 특별한 날입니다. 이 날은 국민들의 체력 증진과 스포츠 저변 확대, 그리고 건강한 생활습관 정착을 위해 제정되었습니다. 체육의 날은 단순히 운동을 장려하는 날을 넘어서, 국민 모두가 스포츠를 통해 신체적 건강뿐 아니라 정신적 건강까지 증진하도록 독려하는 의미를 담고 있습니다.체육의 날의 역사와 배경체육의 날은 1962년 「국민체육진흥법」에 의해 처음 지정되었습니다. 1963년 3월 18일 ‘국민체육진흥법 시행령’에 따라 10월 15일을 공식 ‘체육의 날’로 선포하였으며, 1973년 ‘각종 기념일 등에 관한 규정’에 따라 올림픽의 날(6월 23일)과 통합되기도 했습니다. 이후 2021년에는『스포츠기본법』에 따라 명칭이 ‘스포츠의 날’로 변경되면서 체육과 ..

10월 11일은 ‘호스피스의 날’로, 말기 환자와 그 가족을 위한 존엄한 돌봄과 완화의료(호스피스 케어)의 중요성을 알리고 사회적 인식을 높이기 위해 제정된 특별한 날입니다. 호스피스의 날은 말기 환자들이 고통을 덜고 평안한 임종을 맞을 수 있도록 지원하는 호스피스와 완화의료의 가치를 널리 알리는 데 의의를 둡니다. 호스피스의 날 유래와 역사호스피스(Hospice)라는 개념은 중세 유럽의 성지순례자와 여행자들을 위한 숙박과 돌봄에서 시작되었습니다. 중세에 병든 여행자와 말기 환자를 돌보던 ‘호스피탤러티(손님접대)’에서 현대적 의미의 호스피스 돌봄이 발전한 것입니다. 1967년 영국의 간호사 시실리 손더스(Cicely Saunders)가 현대 호스피스 운동을 시작하며 통증 완화와 전인적 돌봄 철학을 확립했..