안녕하세요! 2025년 새해가 밝았습니다. 새해에는 더욱 건강한 삶을 누리시길 바랍니다. 오늘은 노인 건강을 위협하는 주요 질환 중 하나인 폐렴에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.  폐렴이란?폐렴은 세균, 바이러스, 곰팡이 등의 감염으로 인해 폐에 염증이 생기는 질환입니다. 폐렴은 기침, 가래, 발열, 호흡곤란 등의 증상을 동반하며, 심한 경우 사망에 이를 수 있습니다. 특히 노인의 경우 면역력이 약하기 때문에 폐렴에 더욱 취약하며, 폐렴으로 인한 사망률 또한 높습니다. 노인 폐렴, 왜 위험할까요?노인 폐렴이 위험한 이유는 다음과 같습니다.면역력 저하나이가 들면서 면역력이 저하되면 세균이나 바이러스에 대한 저항력이 약해져 폐렴에 걸릴 위험이 높아집니다.만성 질환고혈압, 당뇨병, 심혈관 질환..

발뒤꿈치 통증의 주범! 족저근막염에 대해 알아봐요안녕하세요! 2025년 새해가 밝았습니다. 새해에는 더욱 건강한 발걸음으로 힘차게 나아가시길 바랍니다. 오늘은 많은 분들이 겪는 발뒤꿈치 통증의 주범, 족저근막염에 대해 자세히 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.  족저근막염이란?족저근막은 발뒤꿈치뼈에서 시작하여 발가락까지 이어지는 두꺼운 섬유 띠로, 발바닥 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 중요한 역할을 합니다. 족저근막염은 이러한 족저근막에 염증이 생기는 질환으로, 발뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 최근 베이비복스 출신 배우 심은진도 건강 상의 문제로 5kg이 찌고 나서 족저근막염 증상이 생겼다고 이야기 하였는데요.  족저근막염, 왜 생기는 걸까요?족저근막염은 다양한 원인에 의해 발생할 수 ..

우리가 숨 쉬는 공기 중에는 생명 유지에 필수적인 산소가 있습니다. 하지만 이 산소가 우리 몸속에서 에너지를 만드는 과정에서 '활성산소'라는 물질이 생성됩니다. 활성산소는 불안정한 상태로 변형된 산소로, 주변 물질과 쉽게 반응하는 성질을 가지고 있습니다.활성산소, 왜 우리 몸에 해로울까?활성산소는 적절한 양이 존재할 때에는 세균이나 바이러스를 제거하는 긍정적인 역할을 합니다. 하지만 과도하게 생성된 활성산소는 세포막, 단백질, DNA 등을 손상시켜 다양한 질병의 원인이 됩니다.  활성산소가 유발하는 질병만성 질환: 암, 심혈관 질환, 당뇨병, 치매 등노화: 세포 손상, 주름, 피부 탄력 저하 등염증: 관절염, 아토피 피부염 등기타: 백내장, 신장 질환 등활성산소는 왜 생기는 걸까?활성산소는 우리 몸의 정..

암 완전 정복 가이드: 원인부터 예방까지 꼼꼼하게!"암"은 현대인에게 가장 두려운 질병 중 하나입니다.하지만 암은 단순히 불운이나 유전적인 요인으로만 발생하는 것이 아니며, 생활 습관과 환경적인 요인이 복합적으로 작용하여 발생합니다.  암을 예방하기 위해서는 암의 원인을 정확히 이해하고, 건강한 생활 습관을 실천하는 것이 중요합니다.오늘은 암의 원인부터 예방에 좋은 음식까지, 암에 대한 모든 것을 파헤쳐 여러분의 건강한 삶을 응원하겠습니다.1. 암, 왜 걸리는 걸까요?암은 우리 몸의 세포가 통제되지 않고 비정상적으로 성장하는 질병입니다.유전적인 요인도 암 발생에 영향을 미치지만, 흡연, 음주, 잘못된 식습관, 환경 오염 등 후천적인 요인이 더욱 큰 영향을 미칩니다.1.1. 주요 암 유발 요인흡연: 폐암,..