b 치과에 방문하면 치과의사들이 한결같이 강조하는 것이 있죠. 바로 치간칫솔 사용입니다. 칫솔질만으로는 부족한 구강 관리를 위해 치간칫솔이 왜 필요한지, 어떤 효과가 있는지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 칫솔이 닿지 않는 곳, 치간칫솔이 책임진다!치아 사이 찌꺼기 제거: 아무리 꼼꼼하게 칫솔질을 해도 치아 사이사이에 음식물 찌꺼기가 남기 쉽습니다. 이러한 찌꺼기는 세균이 번식하기 좋은 환경을 조성하여 충치, 잇몸병 등 다양한 구강 질환을 유발할 수 있습니다. 치간칫솔은 칫솔毛가 닿지 않는 치아 사이를 깨끗하게 청소하여 이러한 문제를 예방합니다. 플라크 제거: 치아 표면에 형성되는 플라크는 충치와 잇몸병의 주범입니다. 치간칫솔은 플라크가 쌓이기 쉬운 치아 사이를 꼼꼼하게 관리하여 플라크 형성을 억제합니다..

커피 한 잔, 맥주 한 병. 잠시 피로를 잊게 해주는 이 음료들은 왜 우리를 화장실로 더 자주 향하게 할까요? 단순히 수분 섭취량 증가 때문만은 아닙니다. 커피와 술이 우리 몸에 미치는 영향과 소변량 증가의 과학적인 원리를 자세히 알아보겠습니다. 1. 이뇨 작용의 원리카페인의 역할: 커피, 차, 콜라 등에 함유된 카페인은 중추신경계를 자극하여 혈압을 상승시키고, 신장에서 나트륨과 수분의 재흡수를 억제합니다. 이는 곧 소변량을 증가시켜 빈뇨를 유발하는 결과를 가져옵니다. 알코올의 영향: 알코올은 뇌의 항이뇨 호르몬 분비를 억제합니다. 항이뇨 호르몬은 신장에서 수분을 재흡수하여 소변량을 줄이는 역할을 하는데, 이 호르몬의 분비가 줄어들면 신장에서 수분이 더 많이 배출되어 소변량이 증가합니다. 2. 왜 커피와..

수면 무호흡증이란 무엇일까요?수면 무호흡증은 잠을 자는 동안 숨이 끊어지듯 멈추는 현상을 반복하는 수면 장애입니다. 마치 잠자는 동안 잠깐씩 숨을 쉬지 않는 것처럼 느껴지죠. 이러한 현상이 반복되면 숙면을 취하기 어렵고, 낮 동안 졸음과 피로감을 느낄 수 있습니다.  수면 무호흡증의 증상코골이: 가장 흔한 증상으로, 잠을 잘 때 크게 코를 골며 숨을 쉽니다.입으로 숨 쉬기: 코막힘으로 인해 입으로 숨을 쉬게 됩니다.밤에 자주 깨기: 숨이 막혀 잠에서 깨는 일이 잦습니다.낮 동안 졸림: 밤에 숙면을 취하지 못해 낮 동안 졸음이 쏟아지고 집중력이 떨어집니다.두통: 아침에 일어나면 두통이 나타나기도 합니다.기억력 감퇴: 집중력 저하로 인해 기억력이 감퇴될 수 있습니다.만성 피로감: 숙면을 취하지 못해 만성적인..

치매 자가진단 테스트지금 하러가기치매, 더 이상 먼 이야기가 아닙니다.최근 고령화 사회로 접어들면서 치매는 더 이상 낯선 질환이 아닙니다. 기억력 감퇴, 언어 능력 저하, 판단력 흐트러짐 등 일상생활에 큰 불편을 초래하는 치매는 가족뿐만 아니라 사회 전체에 큰 영향을 미치고 있습니다. 그렇다면 치매는 무엇이며, 어떻게 예방할 수 있을까요? 오늘은 치매에 대한 다양한 정보와 함께 심폐 건강과 치매 예방의 연관성에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.   치매란 무엇일까요?치매는 다양한 원인에 의해 뇌세포가 손상되면서 기억력, 언어, 판단력 등 인지 기능이 점차 떨어지는 만성적인 뇌 질환입니다. 초기에는 가벼운 건망증으로 시작되지만, 병이 진행될수록 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각해질 수 있습니다.  치매 ..